hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下近视吃什么对眼睛好呢，近视吃什么对眼睛好这方面的一些知识

1、近视之后可以多吃含有维生素的水果和蔬菜，因为含有维生素a的物质，能够有效的减缓视力衰退以及减少夜盲症的情况出现，而维生素b1不足的话，眼睛也比较容易出现疲劳的情况，所以需要多吃胡萝卜，芝麻，鲜奶，大豆类制品。

2、平时要养成科学用眼的习惯，尤其上学的孩子，一天之中都要处于上课用眼的时间，所以在课间就要放下书本到外边走走，同时还要多做眼保健操，平时饮食中也要注意，尽量不要挑食，让营养搭配均衡，那么是可以有效减少近视眼的情况出现。

上述的解答希望对你有所帮助。