hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下跑步呼吸道难受怎么办，跑步呼吸道难受怎么办这方面的一些知识

1、慢跑时

2、从慢跑开始运动，是刚刚接触跑步运动的第一步，有的人会有不一样的呼吸方式，所以说在跑步的时候会有呼吸道难受的情况，正确的方法是用鼻子呼吸，这样可以达到很好的跑步效果，如果你用嘴巴呼吸的话，会容易出现嗓子不舒服或者是呼吸道咳嗽的情况，这个时候我们就需要改变跑步时的呼吸方法了。

3、用鼻子呼吸的话，可以避免呼吸异常，出现岔气的情况，这样可以预防腹痛的问题，而且鼻子呼吸的话也可以对空气进行过滤，避免用嘴巴呼吸导致呼吸道感染。

4、快跑时

上述的解答希望对你有所帮助。