hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下抵抗力差怎么办，抵抗力差怎么办这方面的一些知识

1、多吃些可以增强抵抗力的食物，例如山楂，它有助消化，抗细菌，能有效增强免疫力的作用。而大蒜有抗菌消炎，调节血糖，保护心血管功能的作用。芦荟有助于排毒清热，抗细菌消炎。而且还有护肤美容的作用。还可以吃些高蛋白的食品，例如牛奶，豆类食品。它们所拥有的成分有利于构成人体内的抗体。

2、还可以尝试泡脚，脚是人体的重要部位，寒气大多从脚底进入，所以坚持每天晚上用热水泡脚，还可以配合按摩些脚部穴位。能有效的促进血液循环。还可以多走路，活动放松一下脚。

上述的解答希望对你有所帮助。