hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下40岁以后身材走样怎么办，过30岁身材走样怎么办这方面的一些知识

1、经常喝水

2、俗话说得好，女人是水做的。女人要想保持健康皮肤就应该多喝水。清晨醒来喝一杯温水，不仅有助于醒肤，还能润滑肠胃，促进新一天的排泄，多喝水还有助于排出体内的毒素。沐浴可以喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

3、小心辐射

4、现代工作强度大，上班族经常要长时间对着有辐射的电子产品。辐射对人体的危害还是蛮大的，因为会无形的伤害你的皮肤。最好在电脑旁放一杯水来减少辐射的对人体的伤害。同时也要及时地喝水，补充水分。

5、充足睡眠

上述的解答希望对你有所帮助。