hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下多吃什么水果好处多，多吃什么水果好这方面的一些知识

1、水果的种类非常多，不同的水果性味也不同，性味是指水果在中医上的类型，有生热的也有偏寒的水果，如果平时就火气重的人，再吃容易生热的水果就会出现上火和长痘痘等情况，而身体比较虚弱的人吃偏凉性的水果就容易拉肚子。在身体健康的情况下，多吃香蕉、苹果类食物是没有问题的。

2、而梨子也是不错的选择，水果属于凉性食物，如果有上火，痰多的情况，食用梨子有不错的效果，当然可以配合白糖煮食，能起到止咳润肺的作用。而身体虚弱偏寒的人最好少吃，以免吃多了身体更差。

3、而夏天最好吃的水果肯定必须有西瓜了，但是如果已经患了感冒或者拉肚子的人，最好还是离西瓜远点，西瓜是促进消化、清热的食物，身体在感冒时已经有些虚弱，再吃可能造成更严重的腹泻。

上述的解答希望对你有所帮助。