hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下心里有恐惧感是怎么了，心里有恐惧感怎么办这方面的一些知识

1、恐惧其实都是来自于对未来事物的害怕，每个人都不知道下一秒会发生什么，所以才会产生恐慌感。也是自己对自身的局限，需要拓宽自己看事物的眼界，去了解更多未知的事物。学习的东西多了，就会明白很多时候恐惧都是来自于自身的局限，所谓的未知的害怕。

2、自己要不断的变得强大，其实大家所谓的害怕也是因为自己比较弱小，没有能力去克服恐惧。如果自己足够强大，就不会受恐惧的影响，强大的人总会比弱小的人有安全感的，也有更大的勇气去面对恐惧。所以改变自己，变得强大很关键。

上述的解答希望对你有所帮助。