hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下心里害怕恐惧挂什么科，心里害怕恐惧怎么办这方面的一些知识

1、明确自己所害怕的东西。生活中，很多人都不愿面对自己的害怕恐惧。如果一直不面对，那么它会成为软肋，容易让敌人利用它将自己打到。所以要明确自己的害怕源自哪里，才能进一步解决。

2、不依赖他人。生活中，人们总是潜意识避开自己的恐惧，让别人在前面行走，嘴里总是自我吹眠:他自己走的快，不是我让他这样的。以为这样，自己就能无所畏惧。但其实不然，真正的无所畏惧是将你身上所有的防护去掉，还能站在人前，那才是无畏。所以，人们首先要不依赖别人，不会下意识依赖别人，才能直面自己的恐惧。

上述的解答希望对你有所帮助。