hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下晚上不想睡觉的原因，晚上不想睡觉怎么解决这方面的一些知识

1、首先就是需要我们在生活中要坚持每天晚上通过用热水泡脚的方式，这样可以更好的促进睡眠，也是可以帮助有效的促进身体的血液循环，对身体都是有更好帮助，还可以更加快速的入睡的，这样对身体都是有帮助的。

2、还需要在平时的时候都是需要通过各种各样的方式缓解自己身体上的压力，尤其是坚持每天晚上睡觉前可以听一些音乐，或者静静的躺着，这样能够更好的入睡。也是需要坚持每天都要听音乐，这样可以更好的促进自己的睡眠。

上述的解答希望对你有所帮助。