大家好，慧慧来为大家解答以上问题水果中无糖的水果有哪些，哪些水果是无糖水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、无糖水果是什么

无糖水果是指含糖量相对较低的一种水果，也称低糖水果。柠檬、木瓜等是无糖水果的代表。在大多数情况下，它们是为糖尿病患者准备的。

二、哪些水果是无糖水果或低糖水果

1.番石榴

番石榴富含蛋白质和脂类。经常食用可以抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理机能，保持健康。它是糖尿病患者的最佳水果。

2.雪莲果

雪莲果是所有植物中低聚果糖含量最高的。富含水溶性膳食纤维，其碳水化合物不被人体吸收，非常适合糖尿病患者和减肥者食用。

3.葡萄柚

富含类胰岛素成分，适量食用不仅能降低血糖，对心脑血管疾病也有很好的保护作用。

4.樱桃

樱桃也是低糖水果，富含果胶，有助于增加胰岛素的分泌，使血糖平稳快速下降。

5.苹果

苹果也是低糖水果之一。因为苹果中的糖分吸收缓慢且均匀，所以有很好的降血糖作用，尤其是在饭后。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。