hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下晚上不想睡觉是什么意思，晚上不想睡觉是什么这方面的一些知识

1、不想入睡可以闭眼睛眯一会，一会就会困的。也可以听一些轻音乐，或是看一些枯燥无聊的书籍，很快就会有困意的。虽然现在的生活压力很大，但也要适当的放松自己，不要把工作上的事情带回家，放心心中的事情，对睡眠有很大好处。

2、生活中有很多的食物可以有助于睡眠，比如一杯热牛奶，睡觉之前喝就会有助睡的作用。多吃一些核桃，也有利于睡眠。还有大枣、桂圆、莲子、蜂蜜等，都是有助于睡眠的，可以多吃一点。尤其是蜂蜜，不仅有助睡眠，还有利于排便、美容的功效，是最好的。

上述的解答希望对你有所帮助。