hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下感觉压力好大图片，感觉压力好大怎么办这方面的一些知识

1、在工作上的压力大，可以通过好多种办法来缓解这种现象，可以适当的增加一些户外锻炼，做一些有氧运动，保持一个好心态，适当的减少一些压力。在饮食上一定要清淡，尽量少吃一些比较辛辣刺激的食物，很多人因为长期压力大，然后还吃辛辣的食物会很容易上火的。

2、把自己的压力不要长期的放在心上，会导致情绪恶化，对身体还会有影响，要多跟朋友们交流，缓解自己的情绪，还可以唱歌来释放自己的压力。调节自己的生活方式，可以从压力中走出来。

上述的解答希望对你有所帮助。