大家好，慧慧来为大家解答以上问题养生类书籍推荐女性，女性养生书籍推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一. 《脸要穷养，身要娇养》

这是一本关于女性保健的畅销书。顾名思义，女人的脸应该没有什么复杂的保养程序。越简单越好。对于女人的身体来说，是非常娇嫩的。身体要保养好，这样才好看，不用花太多时间和金钱在表面的面子上。还不如调理一下女人的情绪和内分泌，自然气色就会好了。书中还介绍了很多女性保养的方法和知识。爱美的女性可以看看！

二. 《小美女28天养成法》

这本书主要讲的是女生如何在一个月经周期内保持身体健康。月经刚来几天，猪肝和肝脏对毒素的吸收率可达80%。食用肾花、鸡肉、桂圆等温性食物，可以清除残留的废血。还有经期和经期后的保养方法，很久以前的书，但是对女性很有用。

三. 《认识衰老》

衰老是每个人都无法回避的话题。有许多不健康的生活方式会导致人的衰老，如常见的不能保证睡眠时间、缺乏体育锻炼和活动、在电脑或电视前时间过长等等。意识到这些坏习惯，然后逐一调整。60后充满青春活力不是梦！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。