hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下生理期可以吃番石榴吗，例假期间可以吃石榴吗这方面的一些知识

1、来例假的时候，可以吃一些石榴，因为石榴富含多种矿物质，含有的维生素C比苹果还多，对身体的好处非常大。但是女性不能贪吃，因为石榴会止血，会大大影响月经量。而且女性在吃的时候，选择中等大小的石榴，吃半个到1个就可以了，多吃无益。

2、石榴虽然营养是比较丰富的，但是本身不太好消化，对于脾胃虚寒以及消化功能不好的女性来说，一定要少吃，有便秘、尿道炎、糖尿病的人也要谨慎食用。而且吃完石榴以后，女性要漱口，否则牙齿会被染黑牙齿。女性还可以吃的桂圆、葡萄、橙子、木瓜以及苹果等温和性的水果。

上述的解答希望对你有所帮助。