hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下怎样才能改善过敏性体质，如何改变过敏性体质这方面的一些知识

1、避免接触过敏源，对花粉过敏的人，平时不要接近花草。而且在鲜花盛开的季节，出门要记得戴口罩。如果是对尘螨过敏，卧室要打扫干净，而且经常通风。

2、吃一些清淡、营养均衡的食物。在饮食上，人们要注意粗细搭配得当，而且荤素搭配也要合理，像辣椒、浓茶、咖啡等食物最好少吃。

3、在食用空调或者电扇的时候，要先清理干净，才可以使用。而且使用空调的时候屋内的温度不能太高，否则会引起细菌滋生。

4、被褥、床单要经常洗晒。床上用品要定期清洗，如果人们不忙，可以一星期清洗一次。如果人们工作比较忙，可以两个星期清洗一次。

5、室内刚装修后不宜立即搬进去。刚装修的房屋有甲醛，如果人们吸入了有害气体，会出现身体不适的现象。因此在装修后，需要晾上一段时间，才可以居住。

上述的解答希望对你有所帮助。