hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下平足按摩手法，平足该怎么办这方面的一些知识

1、如果确定自己是平足的话，可以先自我观察，如果影响很小的话那就不需要治疗。但是这个时候也应该采取一些预防措施，以免情况越来越严重。平时可以经常用足底的外缘着地行走，并且要适当的进行一些跑跳或者其他的足部锻炼动作，这样能够防止平足情况越来越严重，甚至有一定的改善作用。

2、当然对于平足并不一定要采取手术来治疗，这类人群可以通过一些按摩来改善。在按摩的时候，可以加强足内外部的一些肌肉，能够一定的改善平足这种情况。而且现在市面上有一些平足矫正鞋，穿这类鞋也是有好处的。并且平足人群一定要注意休息，不可让足部太贵劳累。

上述的解答希望对你有所帮助。