大家好，慧慧来为大家解答以上问题献血的好处及作用，献血的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、无偿献血是什么

其实无偿献血就是献血者通过正当的供血机构无偿捐献自己的血液，不收取报酬。无偿献血不同于有偿献血。无偿献血通过考核后，献血更有保障。

有意愿的朋友可以在附近的献血机构或医院献血。

随着时代的发展，很多人愿意通过献血来帮助别人，我们也可以帮助自己。

二、献血有哪些好处

1.降低血液粘度。

每次献血前，一定要注意医生的提问。她会根据你的身体状况来选择献血量。适量的抽血可以很好的刺激献血者的造血系统，从而获得更多的新鲜血液。

一般献血后，我们体内的血液黏稠度也会降低，对身体也是有好处的。

2.降低心脑血管疾病的概率。

医学研究表明，献血对我们的心脑血管疾病有很好的影响，献血可以降低患心脑血管疾病的概率。

3.促进新陈代谢。

其实献血就是把体内的血排出去。这样就可以促进我们身体的新陈代谢，从而减少癌细胞的入侵。因此，很多专家建议，在条件允许的情况下，适当献血。

在帮助别人的同时，也能让自己受益，让身体更健康，这是一件值得大家提倡的事情。

三、献血注意事项

1.消除紧张。

献血前，首先要了解献血，了解献血知识，消除献血前的紧张情绪。

2.不要服用其他药物。

决定献血前三天，很关键！请不要服用其他药物，以免我们的血液发生病变。

3.不吃高蛋白食物。

献血当天一定要按时吃饭，不要吃高能量高蛋白的食物，不利于我们抽血。

4.保持良好的作息时间。

献血前，请不要暴饮暴食，作息规律，早睡早起，三餐按时吃，不要熬夜。

5、不宜剧烈运动。

献血前，喜欢运动的朋友尽量不要做太剧烈的运动。

6.保护输血部位

献血后，为了防止我们的血液渗出，需要保护输血的部位免受外界污染和二次感染，从而导致输血部位发生病变。24小时内，记住你的输血部位不要沾水。

所以洗澡的时候要注意，不要去游泳，也不要挤。

7.不要熬夜

输血后身体普遍不如以前强壮，处于非常虚弱的状态，所以大家尽量不要做剧烈运动。像散步、瑜伽这样的适度运动是可以的，输血后前三天保证良好的休息时间。

8.维生素补充剂

献血后需要注意饮食！要均衡饮食，特别是一些蔬菜水果，及时补充身体流失的维生素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。