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男孩和女孩0-18岁身高体重对照表

俗话说，一个高遮百丑，一个矮毁了一切。相信很多家长都认同这句话，想办法提高孩子的身高。众所周知，父母对身高的过度关注和过高的期望，必然会给孩子带来心理压力；不良商业文化利用人们“怕矮”的心理推销相关产品，增加了家长和孩子的“身高焦虑”。需要家长、社会和医学专家的共同努力，理性认识身高，纠正对儿童生长发育的认知误区，缓解“恐矮症”和“身高焦虑症”。

根据上述量表，同种族、同性别、同年龄的正常人平均身高负2标准差(2 SDS)或第300百分位为及格线，及格线以上的身高为医学正常范围。

同种族、同性别、同年龄个体正常人群的平均身高也是第50百分位，即平均身高。

身材矮小是指在相似的生活环境中，同种族、同性别、同年龄的个体都在“及格线”以下。这些指标与儿童个体和家庭的遗传有关。在临床评估中，不仅要考虑当时的身高，还要关注儿童的生长速度，才能做出合理的评估。当发现孩子身高低于及格线或生长曲线严重偏离正常值时，孩子就矮了。

孩子身高的三个误区

决定孩子成长的因素包括家族遗传、营养状况、各种内分泌激素水平、生活方式、环境因素、疾病等。在这个基础上，会有很大的个体差异。面对孩子的身高，家长可能会有以下几种常见的误区。

误区一：“增加神奇药物”达到“理想”高度

“身高不够，增高药会有帮助。”很多家长都希望自己的孩子能更高更直。在各大电商平台，我们可以看到各种有助于增加身高的药物或器械销售火爆。父母期望“一厘米多长能算一厘米”，甚至相信“三分身高靠后天，定制身高不是梦”。为了让孩子的身高更理想，他们求助于各种“增高药”或装置。

误区二：“如果你有遗憾，你的孩子应该密切关注它们”

很多家长把对孩子的不满意寄托在孩子身上，比如成绩更好，工作更好，性格更好，身高更高。相比父母的其他“梦想目标”，身高似乎更容易实现，于是形成了父母“有自己的遗憾，孩子得抓紧时间”的心态。

误区三：心有多高，宝宝就有多高？

随着重组人生长激素临床应用于生长激素缺乏症、特发性身材矮小等适应症的儿童，没有医学背景的家长认为生长激素是可以实现身高突破的“增高针”。

上述认知误区普遍存在，被无良商家利用，使得各种“增高神药”、保健品、“长高方”大行其道。这不仅对身高改善没有显著作用，还可能导致药物超范围使用，延误正确的干预时机，甚至带来严重的健康风险。

明确病因正规管理

合理认识身高，加强监测，正确判断生长情况非常重要。当孩子出现“矮小症”时，要明确病因，正规的管理和治疗。

儿童的生长发育具有动态性、持续性、周期性和规律性，健康管理尤为重要。家长、托幼机构和学校应密切观察儿童的生长发育情况，定期进行测量和体检。当孩子的生长速度偏离正常曲线或者身高低于及格线时，建议去a

很多被诊断为“矮小症”的孩子往往是因为生理原因，可以通过均衡营养、改变生活方式、合理安排运动等方式进行干预和纠正。对于病理原因，需要进一步明确诊断，排除病因，进行针对性干预。儿科专家可以为家长提供正确的儿童成长知识，指导和协助孩子健康成长。家长不要盲目使用所谓的增高药物或器具。

精准诊断合理治疗

生长激素是最常用的改善身高的有效干预药物。生长激素的应用必须在专家严格规范的指导下应用于符合适应症的患者，包括生长激素缺乏症、身高赶不上的小于胎龄儿、特发性矮小、先天性卵巢发育不全综合征、慢性肾功能不全、生长迟缓、Pradewell综合征等十余种内分泌和遗传代谢疾病。

对于真正需要生长激素干预的孩子，家长不要“谈激素色变”。生长激素的有效性和安全性已经在国内外几十年的临床实践中得到证明。根据国内外大样本数据库的治疗数据，生长激素在有适应症的情况下进行正规治疗，不会增加无瘤患者新发恶性肿瘤的风险，也不会直接导致脊柱侧凸、肥胖或糖尿病。

规范使用杜绝滥用

生长激素不是万能的，专业医生应严格遵循指南，掌握适应症和禁忌症，加强监测和随访管理，一定要防止生长激素的滥用。单纯为了追求所谓的“理想”和“完美”的高度，目前还没有临床依据来评价这种干预的实际效果。专家不推荐、提倡或支持在这种情况下应用生长激素。

加强监管正确引导

随着多媒体和网络的普及，非医疗人员可以通过网络快速发送信息和获取信息。

首先，社会要有健康的舆论导向，反对身高歧视，促进就业、择偶等的公平公正，改善滋养“身高焦虑”的土壤。其次，加强医疗机构诊疗流程的规范建设和生长激素的使用监管，严格掌握用药的适应证，加强专科建设和专科人才培养，避免医方原因导致的误区和滥用。最后，家长要正确认识儿童身高问题，要充分认识到个人能力和才华才是赢得他人尊重的关键要素，避免“身高内卷”。

来源：健康中国

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