大家好，慧慧来为大家解答以上问题牙齿黄怎么办，牙齿黄怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

因为我们牙齿的颜色是黄色的，所以我们在生活中很少见到牙齿特别白的人。如果有的话，有很大的可能是他们用过美容仪，或者像明星一样洗过牙。

那怎么才能让牙齿更白更好看呢？别急，下面总结的这些小方法很有用。

1、一天两次刷牙，饭后勤漱口

我们从小接受的观念是早晚各刷一次牙，这是正确的。我们应该养成习惯。有些人很懒，只在早上刷，晚上不刷。两三分钟后他们就没有时间了吗？经常刷牙。这不仅是为了美白牙齿，也是为了牙齿的健康。拒绝把食物残渣留在牙齿里。其实在我们的生活中，每次吃完东西都要漱口，这样可以减少食物中的色素粘在牙齿上，彻底清除口腔中的残渣，对牙齿有好处。

2、牙膏和牙刷的选择

市面上的牙膏种类数不胜数。有人说这个好，有人说那个好，但不管别人怎么说，适合自己的才是最好的。所以选择一款适合自己的牙膏，坚持下去。牙刷种类太多了，软毛的，硬毛的，纳米牙刷。选一个自己用起来舒服有效的就行了。每三个月换一次牙刷也有助于牙齿美白。

3、自制美白牙膏

如果你觉得每个牙膏都用太浪费时间，那就给你一个小方法，自己做牙膏，适合大多数人。加入小苏打和一点薄荷味的精油，做一个简单的自制牙膏。一周一次，不要太频繁，不然容易伤到我们的牙釉质，然后坚持一个月就能看到一点效果。

4、用花生刷牙

不知道你喜不喜欢花生。这是一件非常好的事情。不仅对身体有好处，还可以帮助我们美白牙齿。每次刷牙前先把花生嚼成糊状。这个时候不要吞下去。把它们当牙膏刷牙就行了，这样一个月后就能看到效果了。民间偏方，专治各种牙黄，效果极佳。

5、含醋

不管是白醋、老醋还是食醋，都可以用来刷牙。具体操作方法是刷牙前先喝一口醋，坚持三分钟，然后吐出来，开始刷牙。过一段时间就有效果了。

但是需要注意的是，醋对我们的牙齿是有伤害的，一定不能经常使用。

总结

牙齿美白是一件长期的事情。你要坚持，不要三天打鱼两天晒网。这怎么可能有效？一切都是累积的，就像跑步减肥一样。今天去一次，隔一个月再去一次。这怎么可能有效？

还有就是要少抽烟少喝酒。一般吸烟的人，牙齿往往会变黄，甚至变黑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。