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解答：

1、我们打开心脏健康研究并输入后，点击页面上的开始测试选项进入。

2、进入后，页面会检测信号强度，我们会根据提示放置手臂。

3、当信号强度达到时，页面会自动测试并显示时间。

4、测试过程中，尽量保持冷静，等待测试结束。

5、测试结束后，页面会显示您的心率并给出结果。让我们点击下面查看详情。

6、点击后，您还可以查看更多关于您的心率测试和平均心率的信息。

本文讲解到此结束，希望对大家有帮助。