你有没有遇到过下面的场景：在某一段时间里，你变得不想交易了，看机会也没之前清晰了，对自己的系统也变得没有信心了......

这其实是一种在交易上精力不足的表现，和具体的系统和技术无关，但却会直接影响交易的结果。我根据自己的交易经历，列举了以下5个容易造成精力不足的情况。

1 大亏和连亏

高手死于连亏，新手死于大亏。高手最怕的是遇到系统的回撤期，虽然他们拥有完善的交易系统和资金管理，但连续的回撤照样会消耗他们的心力，只不过他们会选择坚持，而一般人会选择放弃。

不是每个人失败后都会成功，大多数失败后只是失败，所以尽量不要让自己处于大亏的境地，也尽量要通过系统和资金管理，让自己可以承受连续的回撤。防范于未然，比出现问题了匆忙补救要有效得多。

2 信仰崩塌

什么时候会遇到信仰崩塌？一种是系统亏损时，还有一种是受外界影响后，对原系统不再信任。

比如你有一个正期望的技术交易系统，有一天你在网上遇到一个基本面交易高手，这个高手告诉你技术是无法盈利的，不要再浪费时间了，只有基本面才是王道，只要你听进去了他说的话，那无论你此时的系统处于亏损还是盈利，你原本的信仰都将瞬间崩塌，随之而来的是你发现自己执行力急剧下降，原系统的交易也不想做了，因为你的心力已经被抽空了。

所以当你的交易信仰崩塌后，整个人基本就废了，除非有新的刺激改变你，重塑你，不然这就是极难冲破被禁锢的思维。

3 无法聚焦

交易的方法过多，或者是交易的品种过多时，也会造成心力的消耗。如果说做直盘都无法盈利，那你扩大到叉盘其实更不会盈利，更何况扩大到差价合约和商品期货等，人的精力都是有限的，你要知道自己的能力范围在哪里。

聚焦自己的交易系统，聚焦自己熟悉的品种，这会大大降低你的心力损耗。如果你每天面对的都是陌生的品种和不同的系统，那终将有一天耗尽自己的心力，从而被迫退出市场。

4 琐事过多

大多数人都是白天在上班，晚上回去要陪家人，真正的时间并不多，如果你想在交易上有所突破，最好和家人约定好一个固定时间，比如晚上给你1-2小时专门用来交易和学习，不然一会陪孩子，一会吃水果，一会闲聊，其实你的有效时间是很少的。

交易本身是一个需要消耗极大心力的职业，无论你是全职还是兼职，都不能把过多的精力耗费在和交易无关的事情上，因为心力是有限的，当你不具备稳定盈利之前，你在琐事上花费的时间越多，那在交易上成功的时间就越晚。

5 体力不支

超负荷的工作，长时间的开车，过量的运动健身，失眠，感冒发烧，生病等，这些都会影响你的体力，而体力的不支会直接影响你做交易的心力。

虽然你很想去交易，但身体却不支持，这种情况有个成语叫做：心有余而力不足。此时你没必要强行去做，最需要做的就是耐心等待身体恢复。同样，当你身体非常放松，头脑清醒的时候，也是最适合你去交易或者学习研究的时候。我们要把最好的心力，放在最重要的事情上。

导致心力不足的5种情况：大亏和连亏，信仰崩塌，无法聚焦，琐事过多，体力不支。心力充足时，做交易有劲头，有奔头，事半功倍，心力不足时，做交易会动作变形，事倍功半，心力耗尽时，对交易心如死灰，无力回天。

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