大家好，小宝来为大家解答以上问题，为什么吃完午饭蚂蚁庄园，完全不吃米饭蚂蚁庄园很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、吃的米饭面条馒头等主食的营养物质是什么

1、正确答案：碳水化合物

2、大米的主要成分是碳水化合物，而馒头和面粉都是面粉做的，其中添加了大量的酵母，所以馒头除了含有蛋白质、碳水化合物和脂类之外，还含有很多维生素、矿物质和酶。

3、糖、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维，统称为营养素。与通过呼吸进入细胞的氧气一起，它们经历代谢过程，并转化为构成维持生命活动的能量。

4、面条和米饭哪个更容易发胖？

5、从热量上来说，吃面食比吃米饭更容易发胖。但是从烹饪方法上来说，吃米饭也比清淡的面食更容易发胖。

6、中国是吃面的大国，面食的吃法有很多种，煎、炸、烤、蒸、炖。与大米相比，面食中蛋白质的含量更高。正是因为蛋白质独特的化学特性，使得面食有了更多的可能性。虽然米饭的食用形式很少可以改变，但是米饭的种类很多，有蛋炒饭、盖浇饭、煲仔饭、猪油拌饭等。这种高油高盐高糖重调味的做法，让米饭热度飙升。

7、减肥不吃米饭吃什么？

8、首先是薏米、糙米、小米等大米。和大米饭一样，薏米、糙米、小米也是大米，可以当主食吃。这几类大米都含有丰富的营养价值和膳食纤维，平时吃米饭的时候也可以加点小米或者薏米。将它们混合在一起也会帮助你保持健康。

9、第二个是豆子。常见的豆类有很多，如黑豆、黄豆、绿豆等，可以代替大米作为主食。其中，大豆的淀粉含量在50%左右，脂肪含量相对较少，还含有丰富的植物蛋白。所以，想减肥的人可以尝试吃一些黄豆，可以帮助减肥，保护心脑血管功能。

10、但是，想要减肥，少吃肯定是不行的。我们常说，减肥要管住嘴，迈开腿。我们不仅要改善我们的饮食，还要多做运动。

11、仅此而已。更多精彩，请继续关注边肖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。