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一、释迦果可以和莲雾一起吃吗

释迦牟尼可以配莲雾吃。释迦牟尼属于一种甜味水果，甜味水果不适合和酸味水果一起吃。

如果同时吃糖醋，两种水果会引起腹胀不适。所以，吃释迦牟尼的时候，要注意不要和猕猴桃、柠檬、草莓、橙子、柚子等酸味水果一起吃。

除此之外，吃了释迦牟尼还有什么不能吃的？

1.螃蟹

不要把释迦牟尼和螃蟹一起吃。螃蟹是敏感食材，很多食材都配不上。

2.乳制品

释迦牟尼不能和奶制品一起吃。因为释迦牟尼味甘涩，其版本具有鞣制力，所以不要与乳制品或高蛋白食物同食，以免产生不可消化的物质。

二、释迦果和莲雾果哪个更好吃

还是看个人口味，价格都差不多。释迦牟尼很甜，果肉白色，有小黑坑。味道很甜，没有水分。莲雾还可以，释迦牟尼肉白软，莲雾红，里面有海绵状的肉。

释迦牟尼一般要等几天他熟了，或者一天之内用水把袋子泡软削皮再吃。莲雾可以洗干净直接吃。

每100克释迦牟尼果肉中营养成分的含量为：水8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸0.42%。

莲雾富含维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素。莲雾含水量大，对皮肤有好处。

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