大家好，小宝来为大家解答以上问题，全国入冬进程图10月，全国入冬进程图很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、2020全国常年入冬进程图

从图中可以看到，西宁、兰州、哈尔冰、乌鲁木齐等城市率先入冬。想晚一点入冬的是Xi安、武汉、重庆，要到11月中旬才能入冬，杭、福更晚，要到12月才能入冬。

南宁、广州等沿海城市为无冬地区，较为温暖。

冬天如何御寒：

1、寒气来自脚底。

民间有个说法，感冒是脚掌引起的。因为脚是人体最远的部位，脂肪很薄，保暖能力差。但中医认为，足的穴位与内脏有着密切的联系。如果你的脚是冷的，它会导致感冒、腹痛、腰痛、痛经等。所以要注意脚的保暖。防寒。冬天，你的脚保持健康。

2.多喝开水。

冬季每天供水量要高达2000-3000ml。冬季气候干燥，人体容易缺水，常喝白开水不仅能保证身体的需要，还能起到利尿、排毒、排除废物的作用。虽然冬天出汗、排尿减少，但仍然需要通过维持大脑和身体各器官细胞的正常功能来补充水分。

3.冬季健康早晨的热粥

冬天早上养生要配热粥，晚餐要节食养胃。天冷的时候，早上起来喝一碗热粥，有助于保暖，增加身体抵抗感冒的能力，预防感冒。对于咽喉肿痛、有炎症的人来说，温热的粥可以润喉，缓解不适。

二、2020我国入冬时间分布是怎样的

中国幅员辽阔，所以各地的冬季时间差异很大。一般9月份，冬季会在黑龙江、内蒙古、新疆、青海等地“现身”；10月，冬季领地迅速扩张，东北、西北、青藏高原、华北北部将陆续入冬；11月，冬季范围进一步向长江以南扩展；到了12月，冬锋到达最南端——，即云南中部到华南北部的线，这个时候幅度达到了顶峰。

对于华南大部分地区的人来说，冬天只是一个传说。毕竟他们太“南方”了。

那么谁家的冬天最长呢？

从图中可以看出，西宁是冬季最长的城市，共有209天。哈尔滨、拉萨、长春等地冬季也有近200天。

在这种形势下，今冬我国大部分地区气温正常到偏低，降水普遍北多南少。气温阶段性变化明显。初冬，大部分地区气温正常到偏高。隆冬时节(明年1月左右)，我国冷空气的影响会明显变强。中东部大部分地区气温可能低于常年同期。北方可能出现大范围低温雨雪天气过程，南方出现大范围持续低温雨雪冰冻灾害的可能性较小。

今冬冷空气活动频繁，气温波动较大，需防范对新冠肺炎疫情防控的不利影响。

附：冬季时刻表

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