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1、今天支付宝庄园小教室的回答。

一、支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答案

2、补钙能长高吗？

3、正确答案：不一定。

4、补钙是否能促进生长不是很科学的方法。因为影响身高的因素有很多，比如遗传因素、后天锻炼、饮食以及良好的生活习惯。

5、就大多数人而言，饮食中缺钙的可能性并不大。现在生活水平提高了，一般的膳食补充剂补钙基本够用了。如果在不缺钙的情况下进行补钙，不仅对身高不利，还会增加人体肾脏和内脏器官的负担，对人体健康不利。

二、补钙有什么好处

6、钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命的源泉。钙在生命的每个生长发育阶段，从童年到成年乃至老年都起着重要的生理作用，是保证人体健康长寿的必需元素。使骨骼和肌肉强壮，维持神经兴奋性和肌肉运动。

7、钙的作用如下：

8、第一，补身体的骨骼和牙齿，所以如果你想让你的骨骼和肌肉强壮，你必须摄入足够的钙。否则患佝偻病、骨质疏松、龋齿的风险会比较高，所以钙的第一个作用就是补身体的骨骼和牙齿。

9、二是可以维持正常神经的兴奋性，从而避免抽筋的高发。

10、第三，它能很好地维持肌肉收缩的完成，所以缺钙时经常出现肌肉酸痛和肌肉无力。想要拥有良好的肌肉收缩功能，离不开钙的重要调节作用。

11、补钙的同时要补充维生素D。没有维生素D的参与，人体对膳食钙的吸收仍不足10%。此外，维生素D还能促进肾脏对钙的重吸收，调节血钙水平。人体维生素D的来源一是从饮食中摄入，二是通过阳光的紫外线进行皮肤合成。冬天人们很少到户外，皮肤合成的维生素D量减少，要适当补充，使人体最大限度地吸收钙。这对老年人来说尤其重要。

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