大家好，小宝来为大家解答以上问题，2020三伏天时间表，2020三伏天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、2020三伏天日历

1、2020年的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，40天后，不过是妥妥的“加长版”！

2、“暑不太热，暑热三天”。酷暑期间，是第一次酷暑。今年的酷暑是7月16日，一年中最热的时候来了。

3、明天(16日)，我们将进入“三伏”中的“符头”。一年中最热的时候来了，全国多地将开启“蒸烤”模式。今年的三伏天持续了40天，所以我能理解2020三伏天的那些事情。天气很热，所以要注意防暑降温！

二、三伏天开始和结束时间

4、初次发病：2020年7月16日2020年7月25日——，10天。

5、中压：2020年7月26日，2020年8月14日，共20天。

6、端电压：2020年8月15日，2020年8月24日，——，10天。

7、“三伏天”的气候特点是高温、低气压、高湿度、低风速，是一年中最热的季节。气温高，气压低，湿度大，风速小，是一年中最热的季节。这是因为，夏季白天比夜晚长，白昼较长，阳光照射时间长，地表吸收的热量远大于支出，使得地面积累的热量与日俱增，温度不断升高。在盛夏，也就是三伏天，地表热量的积累达到顶峰。夏天雨水多，空气湿度大。水的热容量远大于干燥的空气，这是天气闷热的重要原因之一。

8、三伏天防暑常识：

9、首先，不建议进行剧烈的户外和日间活动，如爬山。建议选择早晚游泳、慢跑等体育活动。

10、第二，多喝白开水，定时饮用。不要等到口渴了再喝，也不要渴了之后再狂饮。少喝果汁、汽水等饮料，这些饮料含有较多的糖精和电解质。喝多了会对胃肠道造成不良刺激，影响消化和食欲。

11、第三，饮食不能太清淡。夏季天人相处时间长，出汗多，消耗大，应多吃鸡鸭瘦肉鱼蛋等营养丰富的食物，以满足人体的代谢需要。夏季时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等，含水量较高；新鲜水果，如桃、杏、西瓜、甜瓜等，含水量在80 ~ 90%，可以用来补充水分。

12、第四，避免加热后“急速冷却”。或者下班回来，打开电风扇，空调，洗个冷水澡。这样会让全身的毛孔迅速闭合，但是体内的热量却很难消散。还会因脑部血管快速收缩而造成脑部供血不足，使人头晕目眩。

13、动词（verb的缩写）空调室内外温差不能太大。空调室内外温差不应超过5度。即使天气再热，空调室内温度也不能低于24度。

14、6.夏天出门记得准备防晒装备，比如打伞、遮阳帽、墨镜。最好涂防晒霜。

15、七、生活要有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠也是预防中暑的有效措施。

16、八、外出携带防暑药品，以备不时之需。

17、就这些，请继续关注。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。