大家好，小宝来为大家解答以上问题，2020年三伏有几天，2020年三伏有40天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、2020年三伏天有40天是真的吗？

2020年的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，40天后，不过是妥妥的“加长版”！

“暑不太热，暑热三天”。酷暑期间，是第一次酷暑。今年的酷暑是7月16日，一年中最热的时候来了。

三伏天保暖，就看这三招。

第一，避免冷风直吹。

无论是开空调、吹风扇还是靠窗乘凉，都要避免长时间直吹。晚上睡觉时，不要在门窗上开小缝，以防邪灵和小偷。

第二，保护两个部分。

而咽喉后部是人体最薄弱的部位，容易受到风寒侵袭。照顾好这两个部位，有助于身体缓冲低温的寒冷。

第三：注意少寒凉饮食。

少吃冷饮，尤其是小孩。孩子的杨正在长大。如果他们吃冷饮，他们会比成年人受到更多的伤害。容易出现鼻炎、咽炎等呼吸道疾病，以及反复扁桃体炎、发热、脾胃不和等症状。

二、三伏天开始和结束时间

初次发病：2020年7月16日2020年7月25日——，10天。

中压：2020年7月26日，2020年8月14日，共20天。

端电压：2020年8月15日，2020年8月24日，——，10天。

“三伏天”的气候特点是高温、低气压、高湿度、低风速，是一年中最热的季节。气温高，气压低，湿度大，风速小，是一年中最热的季节。这是因为，夏季白天比夜晚长，白昼较长，阳光照射时间长，地表吸收的热量远大于支出，使得地面积累的热量与日俱增，温度不断升高。在盛夏，也就是三伏天，地表热量的积累达到顶峰。夏天雨水多，空气湿度大。水的热容量远大于干燥的空气，这是天气闷热的重要原因之一。

三伏天保健注意事项

“三伏天”是一年中气温最高的阶段。对于人体的健康，在日常生活中也有一些需要特别注意的事项，否则容易对个人健康造成疾病。所以，2020年三伏天，在健康养生方面需要注意哪些事项，才能保证身体健康？

随着三伏天的到来，让“老中医莲花夏茶”陪你度过一个清爽的夏天；必不可少的天然健康饮品。

在三伏天：

1.注意防晒，防止中暑。

2.适当运动提高免疫力

3.多喝水对你的健康有好处

4.保证充足的睡眠，改善精神状态。

5.修身养性，保持身心愉悦。

6.注意饮食，宜补宜补。

不宜暴饮暴食。夏天，很容易患上饮食不良。尤其是一些脾胃不和的人，会患上“苦夏”。所以在食物上要以开胃健脾为主。夏天要注意暴饮暴食，少吃生冷油腻的食物。特别是有肠胃疾病的朋友，如果不注意，更容易频繁引起肠胃不适。所以在饮食上要多加注意。

就这些，请继续关注。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。