大家好，小宝来为大家解答以上问题，直角肩的危害，直角肩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、光滑的肩膀是美丽的肩膀。八宝。com带来相关介绍。

一、什么是直角肩

2、练习直角肩不仅仅是美丽。

3、肩部肌肉线条优美，

4、让上半身看起来舒展挺拔，脖子看起来修长。整个人在视觉效果上会苗条很多，轻盈很多，尤其是女性如果有直角肩，会更优雅，还能偶尔露出小性感的肩膀~

5、如果你也想拥有“直角肩”，可以通过一些肩部练习来改善圆肩、高低肩的问题。肌肉是有记忆的，正确的训练动作也可以帮助纠正这些不良姿势。

6、把下面这套肩部训练套收起来，

7、它可以帮助你练习你想要变得性感的肩膀！

8、肩滑会变成直角肩？吗

9、是的，边肖将与你分享一些小举动。只要坚持做，一定会有变化：双手背上，交叉；试着打开并握住你的肩膀，然后用你的反手做这件事。每组上下移动。一组30秒的热身运动首先放松颈部。

10、吸气，抬头；呼气，收下巴，吸气头伸直；呼气头向左，尽量拉伸，吸气头伸直；向右呼气，向右吸气。很多人放松脖子的时候直接转头。这个动作其实很危险，容易对颈椎造成压力。反而不容易放松颈部的肌肉。接下来，放松手臂和肩膀，向前抬起手臂，吸气时，用力将手臂环绕天花板，肘部向天空弯曲，然后向外张开，静下心来做一个圆圈回到身体前方。

11、动作：斜方肌拉伸，腰背挺直。

12、右手放在头上，慢慢向右伸展，头和脖子稍微向右转，看着你的脚趾。一定要慢慢移动，只要感觉斜方肌在拉伸就可以了。保持均匀呼吸，停留2次左右深呼吸，左手做同样动作，拉伸右侧斜方肌。这样做的时候，注意不要耸肩，否则另一侧肩部肌肉会更加紧张，肩膀会放松下沉，远离耳朵，保持呼吸均匀。这个动作主要是锻炼肌肉的灵活性，改善滑肩的情况。左右是一组，五组就够了。

13、动作2:直臂外旋

14、保持腰背挺直，双手向两侧伸展，手肘向外翻，保持这个姿势，慢慢收回手臂。

15、为什么溜肩被称为美肩？

16、古书有云：“将军无颈，美人无肩”。不知道你有没有听过这句话，如果你仔细看西方的油画，你会发现很多露肩的女人依然性感迷人。其实在古代，露肩被称为美肩，因为它看起来是一种柔若无骨的形态，非常吸引人。在古代，她们都喜欢窄肩美女。现在的露肩都是窄肩，没那么流行了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。