大家好，小宝来为大家解答以上问题，孕妇气喘不过来怎么办，孕妇气喘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

孕妇胸闷气短。胎儿会缺氧吗？炎热的夏天，孕妇真的很辛苦，尤其是孕早期和孕中期的孕妈妈。他们中的许多人会呼吸困难。走几步就会气喘嘘嘘，晚上睡觉都喘不过气来。很难受。为什么孕妈妈呼吸困难？为什么孕妇容易出现胸闷气短的症状，如何缓解？下面八宝网小编来说说：如何缓解孕晚期孕妇胸闷气短？

孕妇胸闷气短。胎儿会缺氧吗？

一、孕妇为何容易胸闷气短

首先大家要知道，怀孕对女性来说是一个很大的考验。从没怀孕到最后一次怀孕，我们女人从头发到皮肤。当然，所有的器官，比如心脏、血液系统、肾脏、肝脏的功能，都会发生相应的变化。那么，在怀孕的32-34周，女性的血量就是我们所说的血管中流动的血液。这些血量比没有怀孕的人高15%。如果血量增加，我们心脏的负担也会增加。这是第一个。

第二，到了后期，子宫越来越大，我们的子宫会托起我们的横膈膜。当横膈膜向上的时候，那么心脏就在横膈膜的上方，会一点点抬起挤压心脏和胸腔。所以在这个阶段，她会特别容易出现一些胸闷。

当然还有一些是轻度心脏病，比如三尖瓣和二尖瓣。没怀孕的时候完全正常，但是到了怀孕中后期，心脏负担加重，情况越来越明显。所以到了怀孕后期和孕晚期，很多孕妈妈容易出现胸闷，有时还会有不舒服的感觉。

二、孕妇胸闷气短常见原因

孕酮增加

随着孕期的增加，孕妇此时会感觉到不同程度的气短，甚至有的孕妇在怀孕初期就已经出现胸闷气短等症状。专家指出，怀孕后，你的身体需要更多的氧气。只有这样，你的身体才能得到相应的调整，才能保证你的健康和胎儿所需的氧气。再加上孕期激素的增加，这个时候你的肺功能会直接受到影响。同时，黄体酮的增加也会刺激你大脑的呼吸中枢。所以孕期虽然每分钟呼吸次数变化不大，但是每次吸入的空气量会明显增加。

子宫增大

除了黄体酮增加会导致你胸闷气短，还有就是子宫增大。此时，孕妇需要更多的氧气。尤其是怀孕后期，此时子宫会增大到十倍甚至几十倍。这种情况下，增大的子宫会对横膈膜产生压力。这就是为什么你会觉得呼吸更加吃力，同时会觉得气短更加明显。尤其是胎位比较高的话，气短、呼吸吃力会更明显。还有一些怀了多胞胎的孕妇，喘不过气来的现象会更严重。

三、孕妇胸闷气短症状消失

怀孕后期，孕妇胸闷气短的症状最为明显。专家指出，这与黄体酮的分泌和子宫增大密切相关。这个时候，孕妇不要特别担心。他们只需要去氧气充足的地方频繁呼吸，就能缓解这些不适症状。在分娩前的几周，气短的症状会有明显的改善，尤其是第一次怀孕的女性，你可能会觉得气短的症状有所减缓。而且这个时候孕妇会有一种放松的感觉，其实就是一种胎儿下坠的感觉，原因多半是因为胎儿已经进入骨盆了。这也是分娩前的征兆，孕妇要注意。

四、孕妇胸闷气短缓解方法

孕妇在感到胸闷气短时，应保持上半身挺直，肩部向后展开。这样做的目的是尽可能地扩张你的肺部，尤其是坐着时的胸部，可以帮助你吸入更多的氧气。晚上睡觉的时候可以多用枕头把它垫高，可能会让你感觉好一点。

1练习深呼吸

怀孕期间喘不过气来的时候，可以试着深呼吸，吸进更多的新鲜空气，来供应各器官所需的氧气。

具体方法是：选择空气新鲜的地方，每天做2-3次。深呼吸时，先扩腹，再扩胸。达到极限后，屏住呼吸几秒钟，逐渐呼气。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量把肺部的气体排出去。每次反复吸气呼气3-5分钟。

2调整姿势

当孕妇感到胸闷气短时，应保持上半身挺直，双肩向后展开。这样做的目的是尽可能地扩张肺部，尤其是坐着时的胸部，可以帮助吸入更多的氧气。晚上睡觉时，可以采用左侧睡姿，或者用枕头垫高头部，可以缓解哮喘和胸闷。

3适当运动。

孕期可以适当运动，提高身体素质，做一些适合孕妇的轻运动，如瑜伽、散步等。可以大大提高你的肺活量，增加你的呼吸功能，改善孕期胸闷气短。建议孕妇每天晚饭后散步20-30分钟。

4避免疲劳。

准妈妈在孕期要注意休息，不要参加一些高强度的运动，适量做家务，不要过度劳累。运动的时候要小心，不要让自己累到头晕。

5抚摸胸部

当孕妇有哮喘时，首先要试着平静下来，卧床休息。可以轻轻抚胸，顺着气走，然后喝一杯温水。呼吸急促往往导致张嘴呼吸空气，所以气管黏膜容易干燥。孕妇可以用一杯热水吸入热蒸汽，湿润气道黏膜。

6注意事项

怀孕期间的哮喘通常不严重，也很正常。如果孕妇在休息或做轻活动时，有明显的气短，不能呼吸，此时孕妇需要进行体检。

五、孕妇呼吸困难怎么办

1、补充水分、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充水分，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。糖分主要来自主食，甜食和含糖量高的水果。

3、适量减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。所以平时孕妈做家务还是运动时，不要过于着急，慢慢做，不能做的不要勉强!

4、帮助吸氧

增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。

5：保持好睡眠

孕后期的睡眠是困扰很多孕妈的一个问题，躺下就喘不上来气，辗转反侧，实在难熬。这时候孕妈可以尝试垫高枕头，或者搭一个斜坡，半躺着睡。

6：保持好心情

心情不好直接影响身体，表现最明显的就是胸闷气短，喜欢叹气。所以在孕期孕妈不要计较生活中的小事小菲，吃好喝好休息好，做一个乐观的人，以宝宝为重。心胸豁达，心情敞亮，心气就顺了!

本文到此结束，希望对大家有所帮助。