大家好，小宝来为大家解答以上问题，落枕了怎么快速好起来用什么药，落枕了怎么快速好起来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

落枕可以在几天后痊愈。八宝。com带来相关介绍。

一、落枕了怎么快速好起来

落枕的话，可以用热毛巾敷，一天几次。也可以找人按摩、推拿等。还可以针灸拔罐泡脚。别太担心，多注意休息，过两天你就会好的。如果长期落枕不见好转，请尽快去正规医院治疗。如果落枕疼痛，感觉不舒服，可以去药店买止痛、消肿止痛等药膏。并且贴在酸痛的脖子上，或者买瓶红花油来擦。对落枕有治疗作用的穴位有风池穴、独门穴、天竺穴、手中脘穴、手病合穴、手三里穴等。

预防落枕，要选择适合生理要求的枕头，注意正确的睡姿，以仰卧为主，保持呼吸顺畅，颈部保暖，不要让它着凉，尤其是夏天，天气炎热，有人睡觉爱开窗形成对流，颈部容易出现落枕。

有两个小方法可以尝试。用吹风机用暖风吹脖子可以促进那个肌腱的拉伸。或者先抬脚，用手掰大拇指，慢慢按摩，旋转。

二、如何预防落枕？

1.不要贪凉。即使是夏天，睡觉的时候也不要把空调温度开得太低，不要把空调风口和风扇对着人吹。

2、

选择合适的枕头和睡姿。高枕有害，低枕无用。任何不良的睡姿，如俯卧位、无枕，都不利于颈椎健康。合适的睡姿是仰卧位和侧卧位，两者要不断变换。枕头高度宜控制在11-15cm之间。长度控制在41-58之间。

3.避免长时间低头。每次工作都可以站起来活动一下颈椎。

三、关于落枕的误区有哪些

误区一：侧睡还是容易落枕？

正解：这不是关键问题。大多数人认为，俯卧或侧睡时，肩颈部倾斜角度较大，容易落枕。仰卧睡觉使颈椎保持在一条直线上，可以避免上半身疼痛。其实临床上，侧睡或者趴着睡导致落枕的几率并不高。相反，低头、歪着头、看书或看电视引起的不适症状更多。即使仰睡可以避免颈椎偏斜，但如果没有仰睡的习惯，入睡后仍有可能恢复原状。没有所谓健康完美的睡姿。只要你感觉舒服，不违反人体工程学睡着，就不会有大问题。

误区二：避免落枕，睡低枕？

正解：枕头高度，硬度适中。选择枕头高度时，要考虑自己的体型。无论大人还是小孩，理想的枕头高度都是1个拳头高。材质方面，弹性和支撑力较好的乳胶枕是不错的选择，避免太软或太硬。

误区三：按摩可以缓解落枕？

正解：没有！过多的按摩会加重落枕带来的疼痛，也无助于肌肉放松。因为肩颈肌肉过于拉伸紧绷，所以缓解炎症的关键在于放松。冰敷、热敷、拉伸运动效果都不错。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。