大家好，小宝来为大家解答以上问题，怀孕后吃叶酸什么时间吃比较好，怀孕后吃叶酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、叶酸重要吗？

1.预防胎儿神经管出生缺陷，避免胎儿神经系统发育不良。孕前每天服用至少0.4毫克叶酸，可显著降低神经管缺陷(简称NTDs，包括脊柱裂及相关疾病)的发生率。

2.它有助于减少各种类型的出生缺陷，如唐氏综合征，唇腭裂，先天性心脏病等。适当补充叶酸可以将唐氏综合征的风险降低10倍以上。

3.它有助于降低孕妇患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠期特有的高血压疾病。严重时可导致早产、死胎，甚至危及孕妇生命。服用含叶酸的复合维生素有助于降低准妈妈患先兆子痫的风险。

4.降低准妈妈妊娠高血脂的风险。

5.降低胎儿宫内发育迟缓、早产和低出生体重的风险。

6.降低儿童患某些癌症的风险。许多研究表明，含有叶酸的食物可以降低儿童肾母细胞瘤和原始神经外胚层肿瘤(PNETs)的患病率。

7.叶酸摄入不足会导致动脉硬化，而动脉硬化是心血管疾病的致病基础，导致高血压、心脏病和中风的风险显著增加。因此，补充叶酸不仅对胎儿有益，各个年龄段的人都要注意自己的叶酸摄入量是否充足。

二、怀孕了再吃叶酸有用吗？

虽然现在有计划生育的育龄夫妇越来越多，但还是有很多意外怀孕的。婴儿的意外降临让准父母们大吃一惊。我很庆幸我要为人父母了，但很惊讶我听说怀孕前要吃叶酸片。我怀孕了吃它们还有用吗？对此，只要是怀孕后3个月内，吃叶酸片是很有必要的。

叶酸在细胞分裂和生长、核酸、氨基酸和蛋白质的合成中起着重要作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。妊娠早期是胎儿神经发育的关键时期。如果准妈妈此时缺乏叶酸，容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂和无脑儿的发生率。所以建议在怀孕3个月吃叶酸片，直到怀孕3个月后。鉴于意外怀孕的数量较多，育龄夫妇无论是否计划怀孕，都应服用叶酸片。

孕期吃叶酸过多对胎儿不好吗？

这种情况短期内似乎没有副作用。叶酸本身没有毒副作用。日常生活中叶酸的副作用主要是指服用过量的问题。作为一种可以溶于水的维生素，如果超过叶酸最低需要量的20倍就没事了。多余的叶酸会随尿液排出体外。但是叶酸片吃多了还是会给身体带来一些伤害。

三、叶酸不足怎么样？

1990年左右的研究表明，孕妇叶酸缺乏会导致新生儿神经管缺陷。水果和蔬菜富含叶酸，但稳定性不是很好。而且现代食物的高度加工过程会造成叶酸的严重流失。因此，美国卫生部于1996年提出在谷类食品中添加合成叶酸。统计数据显示，这项措施每年至少减少1000例新生儿缺陷。到目前为止，全世界有70多个国家要求在谷类食物中补充叶酸。

2011年，挪威公共卫生研究所的研究结果表明，怀孕的准妈妈在怀孕前4周和怀孕后8周服用叶酸补充剂，将大大降低其新生儿患严重语言发育迟缓的比率。2013年，该医院研究了叶酸与自闭症的关系。在参与统计的85176名新生儿中，在孕前4周和孕后8周内服用叶酸补充剂的61042名母亲中

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