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1、注意自己的站位

离桌面端线的距离,要以球拍下砍不碰到端线为宜,步伐是左实右虚,左脚与球台中线对齐, 下蹲的高低,要使眼睛、球网上端、球台端线大约形成一条直线。

2、注意板面角度

2.1、发侧上旋球时,拍面直立,角度大约在90度左右,并向右倾斜10度左右,否则易易砍漏。身体与球台的端线的夹角大约在40―50度左右。

2.2、发侧下旋球时,拍面后倾70―80度,身体与球台的端线的夹角大约在50―60度左右。

3、注意击球的位置 dedecms.com

是下蹲侧砍发球发上旋还是下旋的的关键,当发侧上旋球时,要以拍面的下半部位触球。当发侧下旋球时,要以拍面的上半部位触球。也就是用下面发上旋;用上面发下旋。或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋;拍子旋转的后期再触球是上旋。

4、注意自己的发力方式

当发侧上旋球时,手腕要向前、向外发力为主;当发侧下旋球时,手腕要向下、向外发力为主。五是要注意多多磨擦,少击大,以吃住磨擦为主。

5、需看清球的落点

发球有长、有短,有左、有右,有急、有缓多种配合才会更有效。下蹲侧砍发球,要以不出台为主,如果能发出似出台又不出台的球,效果为最佳。能发出这类最佳的球,要做到磨擦要多、动作要小、身体要收紧。切忌动作过大、击打过大。 copyright dedecms

6、打完身体需还原

当一球发完之后,身体要迅速还原,以迎击回球。大个子运动员因为蹲得较深,还原困难一些;小个子运动员做起来就容易一些。但不论哪类运动员,只要能做到两点,都会办得到。一是树立迅速还原的意识,做到思想有准备。二是动作要到位,当发完球以后,实腿的脚要立即蹬地,虚腿的脚要配合抓地,支撑身体站立。而且要退后半步,以防急推过来的球,措手不及。

如何回接砍式发球

1、用正手面发。 织梦内容管理系统

2、用反手面发。不但有上下,还有横向的动作。 织梦内容管理系统

3、几乎是在自己脸的前面用正手翻过来发。说白了就是拍子在触球时,正手面是和你面对面的。

想要接好砍式发球,一定要盯住拍子胶皮和球接触的一刹那,不管他是低抛还是高抛,发球动作多么花哨,总有拍子触球的一瞬间,你盯住这一下就够了。虽然盯球只有一刹那,但是你要判断出对方拍子触球时的板形、接触球在哪个部位、来球的落点。接发球时,首先不能让球横着飞出去。如果判断来球为侧上旋,直接往中间推。如果判断来球为侧下旋,接球时的板形在上面的基础上,还要后仰一点儿,不仅要往中间接,还要防止回球下网。一定要先接好侧旋,再去调节上下旋,等你的上台率提高了,再去接出变化。

打乒乓的动作要领

1、挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分,属攻球技术。具有动作小,出手突然,主动意识强的特点。 织梦内容管理系统

2、切：横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球,近似于直板的反手推挤,属于辅助性的防守技术。

3、晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法,接左方台内短球,至对方反手底线长球的技术。 织梦好，好织梦

4、摆：台内快搓短球。由于力量较小,有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。 copyright dedecms

5、撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。

6、拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。

7、劈：接短球时,发力搓对方底线长球。

8、点：正手近台攻下旋球,是直板正胶运动员经常使用的技术。

9、敲：这是横板反手和直拍横打反面的技术。

10、拍：这是横板和直拍正手攻打弧线略高的弧圈的技术。

11、抹：类似滑板和带的综合技术。